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【健康科普】夏季補鈣正當時 凱思立D助成長

作者:海默尼藥業有限公司時間:2019-05-31

又是一年兒童節

對于父母來說

最想送給孩子的禮物

就是健康

補鈣對兒童生長發育十分重要


夏季是長個的關鍵季節

寶媽寶爸們可不要錯過喲~


Q:怎么知道孩子缺不缺鈣?

A:人體90%的鈣存在于骨骼、牙齒當中豪彩VIP平台注册,血液、組織器官中僅存在10%(即血鈣)豪彩VIP平台注册,鈣充足的嬰幼兒個子長得高,鈣也對寶寶智力的發育很重要。

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缺鈣的寶寶夜晚后腦勺、頸部易出汗豪彩VIP平台注册,愛哭鬧、睡眠不安,食欲也不好,嚴重的還會出現肋骨外翻、雞胸豪彩VIP平台注册、O形腿等骨骼變形癥狀。

頭發稀松、偏黃也是缺鈣的表現之一。要準確地知道孩子是否缺鈣,可以進行血鈣檢測以及骨密度檢測。


Q:缺鈣一定要補嗎?

A:嬰兒階段豪彩VIP平台注册,寶寶主要食物為母乳,而有關母乳中鈣含量調查的結果顯示,有超過一半的哺乳期婦女鈣營養水平低下豪彩VIP平台注册,無法滿足嬰兒生長發育需求。

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據《中國居民膳食營養素參考攝入量表》介紹,兒童每日鈣攝入量需按年齡段分為:0-6個月是300 mg,6-12個月是400 mg,1-3歲是600 mg,4歲以上每天需要800 mg;青春期則每天需要1000 mg。

但我國居民的膳食結構以谷類為主,乳制品、豆類及豆制品攝入不足,植酸和植物纖維素攝入量相對較高,鈣的吸收受到影響。一般而言豪彩VIP平台注册,日常生活鈣的攝入量僅能滿足所需的2/3,另外1/3是需要額外補充的豪彩VIP平台注册。

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充足的鈣是保證兒童身高增長和健康的必需條件,如果膳食不能滿足鈣的推薦攝入量,專家建議通過額外的鈣劑補充。


Q:怎樣合理補鈣呢?

A:眾所周知,補鈣吸收是關鍵。

有一些朋友不論怎么補鈣,都不能達到補鈣的理想狀態,很可能是因為只單純補鈣豪彩VIP平台注册,而忽視了維生素D對于補鈣的促進作用豪彩VIP平台注册。

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維生素D主要能夠促進腸對鈣的吸收并增強腎臟對鈣的回收,減少鈣從尿液中的排泄,因此補鈣的同時應該和維生素D一起補。

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凱思立D?(碳酸鈣D3咀嚼片)

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